Couverture du guide Solide ! de Romain Desgranges

Solide !

Ingrédients d’entraînement pour progresser en escalade

L’histoire a commencé dans l’euphorie de l’été 1998, parce qu’il a rêvé qu’il deviendrait lui aussi champion du monde. Peu importait son niveau d’escalade, son âge, ses chances, il le voulait si intensément qu’il ne doutait pas de sa réalisation. Avec volonté, exigence et passion, il consacra les vingt années suivantes à cette aventure qui a tenu toutes ses promesses…
Éclairées par les expériences d’Adam Ondra, Alex Megos, Margo Hayes et tant d’autres, ces pages sont pour lui l’occasion d’accompagner les grimpeurs dans leur entraînement avec des ingrédients adaptés à tous les niveaux, et à tous les rêves…

200 mots-clés, quelques répétitions savoureusement calculées, certaines omissions tout aussi volontaires, des temps d’introspection autour des «  Autopsys  », des rencontres avec des grimpeurs, des coachs, des préparateurs mentaux, des kinés… et les dessins de Flore Beaudelin, artiste inspirée et forte grimpeuse, qui mettent en scène avec beaucoup d’humour le long fleuve intranquille de la progression  !

978235221-3178-F
  • Parution : juin 2020
  • Genre : Autres
  • Format : 15 x 21 cm
  • Thématique : Montagne
  • Nombre de pages : 256
  • ISBN : 978235221-3178

Version papier

29,00 €
  • La presse en parle
  • « Romain Desgranges fait profiter de ses lumières ceux qui voudraient améliorer leurs performances en voie ou en bloc. »
    GÉO AVENTURES

    « Au menu de ce guide très original : tous les ingrédients d’entraînement pour progresser en escalade. »
    LE RÉPUBLICAIN LORRAIN

    « Un ouvrage que tout grimpeur se doit d’avoir à portée de main. »
    LE DAUPHINÉ LIBÉRÉ

Extrait du livre

Vidéo

Vidéo 1 : Feuilletage du livre Solide !

Vidéo 2 : Interview de Romain Desgranges

Vidéo 3 : Soirée rencontre à Chamonix le 19 septembre 2020

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